Categoriearchief: Entertainment

Laten we dansen! De voordelen van Samba Dansen

Samba is een oude Braziliaanse dansstijl die veel verschillende variaties kent. Het wordt al bijna 100 jaar als straatdans op carnavals uitgevoerd! Door de tijd heen is Samba, ook bekend als de Braziliaanse wals, getransformeerd tot een ballroomdans die in veel wedstrijden voorkomt en een van de meest populaire dansen ter wereld is. Samba is de laatste tijd erkend als een heilzame oefening en is nu al een bekende fitnesstraining in veel sportscholen en fitnesscentra.

In Nederland worden Samba dansers / danseressen vaak gehuurd om een evenement een echt kick te geven en het nog spectaculairder te maken. Kijk op Real Entertainment Sambashow voor meer informatie als dit je iets lijkt.

Maar, hoe kan Samba je gezondheid ten goede komen? Nou, er zijn meerdere redenen waarom je naar je dichtstbijzijnde Samba-les zou moeten rennen en een levenslange lidmaatschap zou moeten krijgen, en die zijn niet allemaal de voor de hand liggende redenen waar je misschien aan denkt.

Ademhaling

Het lijkt misschien vreemd om deze aan de lijst van voordelen toe te voegen, maar geloof me, het is een echt voordeel en een zeer goed voordeel. Samba dansen geeft ons de mogelijkheid om efficiënter te ademen en, hoe belachelijk het ook klinkt, er zijn veel mensen die niet goed kunnen ademen. Wanneer we deelnemen aan Samba, rekken we ons lichaam uit en bewegen we op een manier die we niet gewend zijn, wat onze longen meer ruimte geeft om uit te breiden, waardoor er meer zuurstof in ons lichaam kan komen. Wanneer we een overvloedige toevoer van zuurstof in ons lichaam hebben, kunnen onze cellen effectiever functioneren, waardoor we meer energie, een verhoogde staat van alertheid en het vermogen om beschadigde weefsels in het lichaam te herstellen. Langdurige blootstelling aan effectieve ademhaling door Samba-oefeningen betekent dat ons lichaam kan leren om elke ademteug te gebruiken en dat we daardoor gezonder kunnen worden.

Cardiovasculair systeem

Er wordt vaak gezegd dat elke vorm van dansen gunstig kan zijn voor het cardiovasculaire systeem. Hoewel dit waar kan zijn, zijn er niet veel die zo effectief zijn in het verhogen van de gezondheid van het hart als Samba. De snelle stappen en snelle beats die de dans begeleiden, betekenen dat het hart bij elke routine net dat beetje harder moet werken dan nodig is voor een zachtere dans zoals Salsa. Als het hart harder werkt, kan er meer bloed bij de spieren en organen terechtkomen, waardoor ze met een grote hoeveelheid zuurstof worden gevoed. Daarnaast is het hart een spier, zodat het op elk moment boven zijn normale rusttempo klopt; het versterkt zichzelf, waardoor het bloed effectiever kan pompen.

Gewichtsverlies

Zoals we allemaal weten, kan overgewicht leiden tot allerlei gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk, diabetes en een hoog cholesterolgehalte. Er is geen betere manier om gewicht te verliezen dan door plezier te hebben! Door deel te nemen aan een lokale Samba-les en ervoor te zorgen dat je een gezond en evenwichtig dieet eet, kun je  in zeer korte tijd centimeters van je middel verliezen.

Als dit je nog niet genoeg in de verleiding heeft gebracht, weet dan dat Samba ook een geweldige manier is om nieuwe mensen te ontmoeten en dat het bewezen heeft dat het je humeur verhoogt en je helpt om van een gelukkiger en gezonder leven te genieten. Dus waarom zou je het vandaag niet eens proberen!

Lees ook: Makeover time: hoe moet je je woonkamer inrichten?

Vissen met aas: levend of dood?

Vissen met aas is een unieke uitdaging. Deze techniek biedt zowel voor- als nadelen in vergelijking met het gebruik van kunstaas. Een van de beste voordelen is de geur die het creëert in het water, waardoor die grotere roofvissen hard worden geraakt. In feite, zullen vele deskundigen die Panama vissen, een stuk aas op hun kunstaas gebruiken om die geur in het water te krijgen.

Ook bij het vissen met aas is er de keuze tussen verschillende soorten aasvissen. Levend aas creëert precies de beweging en actie die je wilt, die van een gewonde vis. Dode aas kan echter het geur aantrekkende effect echt versterken. De keuze tussen de twee is vergelijkbaar met de keuze die je moet maken bij het gebruik van een andere techniek. Het hangt allemaal af van het soort vis dat je probeert te vangen.

Levend aas

Het beste aan het gebruik van levend aas is dat de beweging van gewonde aasvissen perfect wordt gesimuleerd, want dat is precies wat je gebruikt… De meeste grote roofvissen die je probeert te vangen, geven de voorkeur aan de eenzame, gewonde voorbeelden van hun prooi. Wanneer een aasvis worstelt op een lijn, is dat wat hen in de opvallende waanzin drijft.

Het vangen van je eigen aasvis kan ook een aantal voordelen hebben. Ten eerste, bespaar je geld. Ten tweede, is deze aasvis het nauwkeurige type van prooi dat zich door de wateren beweegt waar je bent gevestigd. De roofdieren zijn al afgestemd op het raken van de vissen die je om je heen vindt. Door die aasvissen binnen te brengen en ze aan een haak te hangen, zijn ze precies wat je doelvissen al zoeken.

Dood aas

Niets drijft een roofdier om hard in het water te slaan zoals de geur van bloed en vers vlees. Het gebruik van dood aas kan je hier echt een voordeel opleveren. Er zijn meerdere soorten om te proberen, van sardines tot inktvissen tot sashimi repen van grotere vissen. Sommige soorten aas kun je al opgetuigd krijgen, wat je tijd bespaart om terug het water in te gaan als de klappen snel komen.

Een nadeel van dood aas is het gebrek aan beweging. Het is belangrijk om dat te simuleren met je haspel techniek. Vaak kan het dompelen van het dode aas in het water en het testen hoe het zich beweegt en schokken kan je helpen om te bepalen wat je met je lijn moet doen. Je wilt het aas laten lijken alsof het leeft.

Lees ook: 3 redenen om voor een vakantiepark te gaan

3 redenen om voor een vakantiepark te gaan

Biedt je hotel een springkussen aan? Een waterpark? Een speeltuin? Barbecue faciliteiten?

Dacht het niet. Vakantieparken zijn een paradijs voor gezinnen. Tegenwoordig hebben velen springkussens (voor de ongeïnformeerden is een springkussen een enorm springkussen als een gigantische trampoline/springkasteel).

Ze hebben ook over het algemeen veel groen gras om te rennen en een bal op te trappen, speeltuinen, en sommige hebben ongelooflijke waterparken met waterglijbanen die moeten worden gezien om te worden geloofd. Er zijn binnen- en buitenzwembaden, massage studio’s, billabongs en meer. Hoe verhoudt uw hotel zich daartegen?

Vakantieparken Nederland hebben een enorm aanbod aan accommodaties

Hotels hebben het basisaanbod van suites, meestal variërend van duur tot super duur. Vakantieparken zijn nog steeds gericht op kampeerders en karavanen en krijgen dit, veel van hen hebben nu een eigen terrein – wat betekent dat er geen trek naar de badkamers is (dat is mijn soort camping!),

MAAR, vakantieparken bieden tegenwoordig ook basiscabines, ensuite cabines, luxe en familiecabines (1-4 slaapkamers!), en zelfs luxe safari tenten. Spa’s, volledige keukens, balkons, airconditioning, kooien voor de kinderen, kabeltelevisies en wifi zijn allemaal beschikbaar, plus ik hou ervan hoe je direct naar buiten kunt stappen in de buitenlucht en de zon vanaf je balkon kunt zien ondergaan. Dus er is letterlijk voor ieder wat wils, ongeacht het budget.

Je maakt vrienden

Hoe vaak verblijf je in een hotel en maak je vrienden met de familie in de kamer ernaast? En de familie in de kamer ernaast? Of de familie aan de tafel naast je in het restaurant van het hotel? Zelden zou ik zo raden.

Maar in vakantieparken heb je nooit een tekort aan gezelschap. Mensen heten elkaar natuurlijk welkom en gaan een gesprek aan met elkaar aan. Er worden obligaties gemaakt over de barbecue en kinderen worden meteen maatjes die op de fiets door het park fietsen of de grote trapkarren delen die zoveel parken tegenwoordig hebben.

Bekijk ook: Vaarvakantie in Amsterdam, Nederland

 

3 karper vissen tips voor beginners

Hier is de beste tip voor beginnende karpervissers, geaggregeerd op basis van mijn ervaring met karper vissen en van andere vissers die ik ken.

Vind de vis eerst

Dit is niet voor niets de eerste tip. Het is een van de basisprincipes als het gaat om het serieus nemen van de visserij. Vind de vis, in plaats van zich te vestigen in de eerste duik die je ziet. Zet de tijd in om de karper eerst te lokaliseren, nog voordat de hengels eruit komen. Ook al duurt het 3 uur om de vis te lokaliseren. Je kunt heel gemakkelijk tien uur verspillen aan de verkeerde kant van het meer en niets vangen als je ze niet eerst lokaliseert. Als je 3 uur bezig bent met het zoeken, kun je er direct een vangen, dus zorg ervoor dat het een prioriteit is om ze eerst te vinden.

Laat je aas druppelen i.p.v. alles in één keer erin te gooien

Het oude gezegde luidt: “Als het aas eenmaal in het meer is gedaan, kan het niet meer worden verwijderd”. Het aas wordt langzaam in het water gegooid, totdat je het meer leert kennen. Test met een kleine hoeveelheid aas en voer dan geleidelijk aan steeds meer en meer als je de sessie voorbij loopt. Klik hier voor de karperspullen die je nodig zal hebben tijdens het vissen.

Gebruik een gepolariseerde bril

Als je op zoek bent naar de vissen, kan het schijnsel van het water je verblindend zijn dat je vlak voor je zwemt. Gepolariseerde glazen zorgen ervoor dat je door de bovenste lagen van het water kunt kijken, waardoor het makkelijker is om de vissen te zien en de modderkrullen die de vissen zouden kunnen maken, te zien. Ze zijn erg goedkoop, maar zeer effectief in wat ze doen.

Lees ook: De voor-en nadelen van het omwisselen van stopcontacten

 

5 tips & tricks om je te helpen ontsnappen uit een escape room

In dit artikel staan een aantal samenwerking tips en tricks die je kunt gebruiken tijdens het spelen van een escape room.

Speel met vrienden

Vooral bij grote groepsspellen werken teams beter wanneer er een gemeenschappelijke context voor communicatie is. Het is niet leuk voor een groep van 20 personen om met een gezin te spelen dat hun kinderen meebrengt, de speelstijlen kunnen met elkaar botsen wanneer teamwork vereist is. Deze botsing komt zelden voor, maar kan gebeuren als je pech hebt. Dit kan voorkomen bij openbare speelruimtes, maar je kunt je geluk testen door op het laatste moment te boeken of op onpopulaire tijden. Check voor meer augmented reality escape rooms bij hero-adventures.

Speel met een kleine groep

Spelen op de maximale teamgrootte betekent fysieke drukte, niet genoeg dingen voor iedereen om te werken op en extra overhead om iedereen op snelheid te krijgen. Over het algemeen is ongeveer 50-75% van de maximale capaciteit aangeraden, hoewel dit per spel of groep kan variëren.

Luister naar je teamgenoten

Escape rooms functioneren het beste als ze alles proberen. Dus als je teamgenoot een gek maar redelijk idee heeft, luister dan naar hen en probeer het samen met hen! Als je denkt dat het een slecht idee is, moedig ze dan toch aan om het te proberen. Zolang het gekke idee omkeerbaar is, kan het je dichter bij de uiteindelijke oplossing brengen. Het zal op zijn minst leuk zijn!

Geef het stokje door

Als je te lang naar een puzzel hebt zitten staren en je kunt de oplossing niet vinden, roep dan een teamgenoot om te helpen of de puzzel over te nemen. Dit helpt ervoor te zorgen dat de puzzels niet vergeten worden en dat er genoeg ogen zijn op elke onopgeloste puzzel. Dit kan doorgaan tot een paar mensen er niet uitkomen.

LEES OOK: 3 Veiligheidsmaatregelen voor jouw huis in 2019