Winkelen is meer dan het lijkt en het biedt verschillende voordelen voor de gezondheid van lichaam en geest.
We hebben hieronder een paar gezondheidsvoordelen van winkelen op een rijtje gezet. Ze zullen zeker dat gebruikelijke schuldgevoel wegnemen. Shop ’til you drop, dames!
Het verhoogt jouw humeur
Winkelen wordt geassocieerd met een gevoel van prestatie. Denk maar aan die keer dat je een vintage ketting kocht in de kringloopwinkel bij jou in de buurt of die nieuwe paar Birkenstock slippers. Je was opgetogen toen je een sieraad vond dat uniek was en binnen je budget viel. De verhoogde emoties van geluk maken endorfine vrij, ook wel bekend als de “feel good” chemicaliën in je hersenen. Endorfine helpt jou om jouw geest weer op jouw lichaamsbewegingen te richten, waardoor jouw algehele stemming verbetert.
Het verlaagt de stressniveaus
Als je winkelt, heb je sociale interactie met de mensen om je heen – of dat nu mede-winkelaars of verkoopmedewerkers zijn. Bovendien zorgt winkelen met een beste vriend(in), partner of familielid voor een hechte ervaring die stressniveaus kan verlagen.
Het verbetert de mentale scherpte
De mentale, fysieke en sociale betrokkenheid van winkelen kan jouw perceptie intact houden, zelfs op oudere leeftijd. Als je winkelt, ben je lichamelijk actief door te lopen, roltrappen op en af te gaan, en kleding te passen. De mentale component van winkelen wordt geïntroduceerd wanneer je jouw budget herziet, nagaat welk in de uitverkoop verkrijgbaar artikel beter is, en jouw totale kosten berekent. Op sociaal vlak spreek je af met vrienden of maak je een praatje met een medewerker in een warenhuis.
Het is van essentieel belang dat je jouw geestelijke scherpte op peil houdt naarmate je ouder wordt. Daarom kan winkelen een preventieve gezondheidsmaatregel zijn tegen dementie, een ziekte die veel volwassenen in het begin van hun zestigste treft.