De gezondsheidvoordelen die Karaoke met zich meebrengt

Als je verslaafd bent aan Karaoke, verberg dan niet je schuldige plezier. Omarm de sociale en gezondheidsvoordelen van het zingen! Of je nu naar een lokale bar gaat, zoals Karaoke bar Rotterdam, of een karaokefeestje houdt in je huis. Laat je stem horen!

Zingen levert een mooie huid op

Zingen breidt je adem uit. Dit verbetert de bloedcirculatie en de zuurstoftoevoer. Deze twee factoren zijn de sleutel tot een gezondere, jongere huid.

Bovendien, wanneer ujezingt, ontspan je je en rek je de spieren in je gezicht uit. Waarom zou je urenlang gezichtsyoga doen als je ook karaoke doen met je vrienden voor hetzelfde resultaat?

Karaoke verbrandt calorieën

Een vrouw van 70 kilo verbrandt 140 calorieën per uur als ze Karaoke doet. Als dat geen goede reden is om te gaan zingen, weet ik niet wat wel. (Echter, de 3 margarita’s die je moest neerhalen voordat je de moed had om op het podium te komen, kunnen dit voordeel teniet doen!)

Bouw sociale banden op

Als je onder de douche zingt, hoop je dat niemand je hoort. Maar Karaoke is een sociale activiteit. Dat betekent dat wanneer je thuis een karaokefeestje geeft of naar een bar gaat waar karaoke wordt gespeeld, je met andere mensen in gesprek bent.

Er is substantieel bewijs dat mensen zijn geëvolueerd om “stammen” te hebben die hen ondersteunen. De cognitieve wetenschapsonderzoekers van vandaag hebben ontdekt dat we ruimte in ons leven hebben voor 150 mensen. Dat is geen toeval. Maar hoeveel van ons hebben 150 mensen die we in ons leven echt met elkaar kunnen omgaan? Dat is waar activiteiten als Karaoke in het spel komen. Zingen in een groepssituatie helpt je regelmatig om sociale banden op te bouwen.

Het natuurlijke antidepressivum

Een op de zes Nederlanders gebruikt momenteel psychologische medicijnen, de meeste zijn antidepressiva. Bijna 85 procent van de mensen die antidepressiva gebruiken, nemen ze twee of meer jaar. We leven in een wereld waar mensen diep ongelukkig zijn.

Ons lichaam heeft een hormoon dat werkt als een natuurlijk antidepressivum. Het heet Oxytocine. Oxytocine verlicht angst en depressie. Bij het zingen komen er tonnen oxytocine vrij en sommige psychiaters schrijven een zangregime voor als aanvulling op de medicijnen. Een paar keer per week Karaoke oefenen kan je uit een funk trekken.

Misschien had Dr. Freud de patiënten moeten adviseren om minder tijd op de bank door te brengen – en meer op het podium!

Lees ook: De voordelen van het nemen van rijlessen